Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Про СДВГ нередко пишут как о «модном диагнозе», который молодежь сама себе ставит по соцсетям. Но где разница между реальным расстройством и последствиями того, что мы живем в невероятно быстром мире? Об этом поговорим в данной статье.

СДВГ расшифровывается как синдром дефицита внимания и гиперактивности. При нем человеку тяжело сосредотачиваться на делах, регулировать свои порывы и сидеть без движения.

Простыми словами, СДВГ — это свойство нервной системы человека и его мозга. При этом такую психоневрологическую особенность нельзя называть нарушением интеллекта или «просто ленью».

Дефицит внимания, гиперактивность и импульсивность — ключевые критерии СДВГ. Посмотрим, через что они проявляются.

Дефицит внимания:

• высокая отвлекаемость;
• сложности с планированием и организацией;
• рассеянность, когда человек часто теряет вещи;
• трудности с доведением дел до конца.

Гиперактивность:

• нетерпеливость;
• состояние «заведенного моторчика»;
• фиджетинг, привычка дергать ногами или другими частями тела.

Импульсивность:

• вспыльчивость;
• «сначала делаю, потом думаю»;
• человеку сложно дожидаться своей очереди, он постоянно перебивает.

Признаки обычно начинают проявляться с 5–6 лет. С возрастом они, как правило, ослабевают, но все же могут сохраняться и отражаться на поведении взрослого человека.

Симптомы СДВГ должны наблюдаться уже в детском возрасте, но как понять, какой ребенок просто подвижный, а какой — гиперактивный?

Дети с признаками синдрома дефицита внимания и гиперактивности в любом контексте будут вести себя похожим образом. Дома, в школе, гостях или больнице — они везде будут ерзать на стуле, вмешиваться в чужие разговоры, вставать и ходить, когда это не к месту.

Дети так ведут себя не потому, что они какие-то невоспитанные и непослушные. Из-за свойств гиперактивного расстройства с дефицитом внимания им очень тяжело сидеть на месте и заниматься чем-то одним.

СДВГ здесь могут путать с гиперкинетическим расстройством или гиперкинезом. Так называют неврологическую патологию, характеризующуюся неосознанными движениям, из-за которой у детей появляются непроизвольные подергивания, гримасы, тики. Гиперкинез лечат неврологи.

О точных причинах синдрома дефицита внимания и гиперактивности говорить трудно. Хорошо исследовано влияние генетики и генов, которые связаны с дофамином и норадреналином — у людей с СДВГ уровни этих нейромедиаторов ниже, чем у людей без диагноза. А дофамин и норадреналин играют большую роль в наших способностях удерживать концентрацию внимания, иметь мотивацию и контролировать импульсы.

СДВГ у каждого проявляется по-своему. Один будет скорее невнимательный, другой — гиперактивный.

По степени того, какие симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности преобладают, определяется тип СДВГ:

• Невнимательный — его еще называют синдром дефицита внимания (СДВ);
• Гиперактивно-импульсивный — эти группы симптомов иногда также объединяют под термином «расторможенность»;
• Смешанный — признаки расстройства внимания сочетаются с гиперактивностью в более менее равной степени.

Диагноз СДВГ ставит психиатр. Именно врач определяет, есть ли у пациента симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности. При этом признаки СДВГ можно выявить и самостоятельно:

1.Они отчетливо заметны у детей до 12 лет;

2.Проявляются в нескольких областях жизни. Например, на учебе и в социальной сфере;

3.Значительно влияют на жизнь человека и вызывают у него сильные негативные переживания. Например, мешают ему двигаться по карьерной лестнице;

4.Объясняться именно СДВГ. Важно исключить другие диагнозы, которые проявляются похожим образом. Так человек может быть взвинченным и иметь проблемы с вниманием из-за тревожного расстройства, а не СДВГ.

Проверить, есть ли у взрослых симптомы СДВГ возможно также через валидированные тесты. Они дадут понять, нужна ли консультация с психиатром насчет лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Лечение при СДВГ подбирается индивидуально. Какие есть пути:

1.Препараты. Пациент решает совместно с психиатром, как ему лечить СДВГ с помощью лекарств. В России в основном назначают атомоксетин, который увеличивает уровень норадреналина в организме и воздействует на дофамин, тем самым снижая выраженность симптомов;

2.Тренинг навыков СДВГ. Из-за синдрома могут не сформироваться важные для жизни умения. Например, из-за импульсивности человеку сложно контролировать свою вспыльчивость, что можно делать с помощью эмоциональной регуляции. Для усвоения этих навыков есть специальные тренинги.

В нашем центре доступен тренинг навыков для людей с дефицитом внимания, который можно проходить как самостоятельно, так и в группе;

3.Психотерапия. Детей с СДВГ нередко критикуют за их поведенческие проблемы, ошибки, невнимательность. Это влияет на самооценку, и приводит к тому, что человек имеет негативные представления о себе, страдает от чувства вины и стыда, у него может развиться депрессия и другие психические расстройства.

Такие проблемы не решить одними таблетками, поэтому посетить психолога взрослым с СДВГ будет все равно необходимо.

СДВГ у взрослых вылечить невозможно, ведь это не болезнь, а особенность развития. Но с помощью терапии, тренинга навыков и лекарств его симптомы вполне поддаются коррекции. Можно значительно снизить их степень выраженности и негативное влияние на качество жизни.

Получить второе мнение психиатра, консультацию психотерапевта и последующую помощь психолога при СДВГ вы можете в нашем центре.