Оставить заявку
Оставить заявку

Онлайн-тесты на СДВГ для взрослых с расшифровкой результатов

Пройдите тесты на странице, если подозреваете у себя или близкого человека синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).


Все тесты — анонимные.

Чеклист симптомов Коупленда
Шкала оценки симптомов СДВГ у взрослых

Чеклист симптомов Коупленда

Тест состоит из 8 блоков. Отметьте, насколько вам соответствует каждое утверждение.

I. Невнимательность / Отвлекаемость. (1/7) Сложно концентрировать внимание, особенно при малоинтересных занятиях.
(2/7) Испытываю сложность в приоритизации задач.
(3/7) Мечтателен.
(4/7) Легко отвлекаюсь.
(5/7) Часто бываю где-то в космосе или сам в себе.
(6/7) Берусь за большое количество дел, но мало что довожу до конца.
(7/7) Начинаю дела с энтузиазмом, но заканчиваю с опустошением.
Результаты 1 блока. Невнимательность / Отвлекаемость.
Ваш результат: 0 %
II. Импульсивность. (1/8) Высокая возбудимость.
(2/8) Низкая терпимость к тому, что что-то не получается или идёт не так.
(3/8) Делаю прежде, чем думаю.
(4/8) Дезорганизован.
(5/8) Плохая способность к планированию.
(6/8) Слишком часто переключаюсь с одного дела на другое.
(7/8) Испытываю трудности в ситуациях, требующих терпения и последовательности.
(8/8) Часто прерываюсь.
Результаты 2 блока. Импульсивность.
Ваш результат: 0 %
III. Проблемы активности. (1/12) А. Сверхактивность / Гиперактивность. Беспокойность: ёрзание или постоянное движение.
(2/12) Снижение потребности во сне.
(3/12) Чрезмерная болтливость.
(4/12) Сложности в слушании других людей.
(5/12) Беспокойный сон: пинает одеяло или постоянно ворочается.
(6/12) Неприязнь к ситуациям, требующим усидчивости и внимания.
(7/12) Б. Сниженная активность. Вялость.
(8/12) Мечтательность, отрешенность.
(9/12) Невыполнение задач.
(10/12) Невнимательность.
(11/12) Недостаток способностей к организации и руководству других людей и себя.
(12/12) Трудности в выполнении задач.
Результаты 3 блока. Проблемы активности.
Ваш результат: 0 %
IV. Несоответствие социальным нормам. (1/5) Не готов к сотрудничеству, полон решимости поступать по-своему.
(2/5) Склонен к полемике и спорам.
(3/5) Игнорирую социально приемлемые ожидания относительно поведения.
(4/5) Нечаянно забываю.
(5/5) Использую забывчивость как предлог.
Результаты 4 блока. Несоответствие социальным нормам.
Ваш результат: 0 %
V. Проблемы с достижением цели / дезорганизацией / обучением. (1/11) Успеваемость не соответствует способностям.
(2/11) Частая смена места работы.
(3/11) Теряю вещи (ключи, кошелек, телефон и т.д.).
(4/11) Проблемы со слуховой памятью и пониманием на слух.
(5/11) Проблемы с обучением.
(6/11) Плохой почерк.
(7/11) Неряшливо выполняет работу.
(8/11) Рабочие задания выполняются неудовлетворительно.
(9/11) Тороплюсь при выполнении заданий.
(10/11) Выполняю задания слишком медленно.
(11/11) Откладывает до последней минуты (счета, налоги и т.д.).
Результаты 5 блока. Проблемы с достижением цели / дезорганизацией / обучением.
Ваш результат: 0 %
VI. Эмоциональные трудности. (1/9) Частые и непредсказуемые перепады настроения.
(2/9) Раздражительность.
(3/9) Нечувствителен к боли / опасности.
(4/9) Легко возбуждаюсь и с трудом останавливаюсь после того, как набрал обороты.
(5/9) Чрезмерная эмоциональная реакция на разочарование.
(6/9) Вспышки гнева.
(7/9) Вялость / недостаток энергии.
(8/9) Низкая самооценка.
(9/9) Эмоциональная незрелость.
Результаты 6 блока. Эмоциональные трудности.
Ваш результат: 0 %
VII. Сложности во взаимодействии. (1/5) Сложности в соблюдении правил социального взаимодействия.
(2/5) Отвергнут или избегаем сверстниками.
(3/5) Избегаю групповых активностей, одиночка.
(4/5) Командую другими людьми, хочу быть лидером.
(5/5) Критическое отношение к другим людям.
Результаты 7 блока. Сложности во взаимодействии.
Ваш результат: 0 %
VIII. Нарушения в семейных отношениях. (1/6) Легко расстраиваюсь из-за супруга или детей. Остро реагирую, могу слишком сурово наказать детей.
(2/6) Вижу вещи только со своей точки зрения, плохо решаю разногласия.
(3/6) Слабое чувство ответственности.
(4/6) Плохо распоряжаюсь финансами.
(5/6) Слишком требовательный.
(6/6) Из-за низкой эффективности провожу слишком много времени на работе, оставляя мало времени для семьи.
Результаты 8 блока. Нарушения в семейных отношениях.
Ваш результат: 0 %
Расшифровка результатов
  • От 35 до 49% предполагает расстройство в степени от легкой до умеренной,
  • От 50 до 69% указывает на степень от умеренной до тяжелой,
  • Выше 70% предполагает серьезное расстройство.
website icon
Онлайн-тренинг навыков СДВГ для взрослых

Шкала оценки симптомов СДВГ у взрослых

Оцените, пожалуйста, насколько часто следующие проблемы беспокоили вас в течение прошедших двух недель.

(1/18) Как часто у вас возникают проблемы с доделыванием окончательных деталей проекта после того, как самая интересная часть уже сделана?
(2/18) Если вам нужно выполнить задачу, требующую организации, как часто у вас возникают сложности с приведением дел и задач в порядок?
(3/18) Как часто вы забываете о встречах или обещаниях?
(4/18) Когда у вас есть задача, требующая серьезных умственных усилий, как часто вы избегаете её или откладываете начало работы?
(5/18) Как часто вы ёрзаете или двигаете руками или ногами, если вам приходится сидеть долгое время?
(6/18) Я избегаю делать многие вещи и разговаривать с людьми из-за страха смущения.
(7/18) Как часто вы делаете ошибки по невнимательности, когда вам приходится работать над скучным или сложным проектом?
(8/18) Как часто вам трудно удерживать внимание, когда вы выполняете скучную или монотонную работу?
(9/18) Как часто вам трудно сосредоточиться на том, что вам говорят люди, даже когда они говорят непосредственно с вами?
(10/18) Как часто вы теряете вещи, или не можете их найти дома или на работе?
(11/18) Как часто вы отвлекаетесь на то, что происходит вокруг вас, или на посторонние звуки?
(12/18) Как часто вы встаете с места (или сильно хотите встать) на встречах, совещаниях или в других ситуациях, когда вам требуется сидеть?
(13/18) Как часто вы чувствуете беспокойство или суетливость?
(14/18) Как часто вам бывает трудно отдохнуть и расслабиться, когда у вас есть время для себя?
(15/18) Как часто в общении с людьми вы обнаруживаете, что слишком много говорите?
(16/18) Когда вы разговариваете, как часто вы заканчиваете предложения за других людей, прежде чем они успеют закончить их сами?
(17/18) Как часто вы испытываете трудности с ожиданием своей очереди?
(18/18) Как часто вы прерываете других, когда они чем-то заняты?
Анализ результатов теста
Ваш результат: 0
Вы набрали от 0 до 3 баллов, такой результат означает, что у вас низкая вероятность наличия СДВГ
Вы набрали более 3-х баллов, такой результат означает, что у вас высокая вероятность наличия СДВГ
Расшифровка результатов
4 и больше баллов говорит об СДВГ.
website icon
Онлайн-тренинг навыков СДВГ для взрослых

Почему важно пройти онлайн-тесты на СДВГ

Синдром дефицита внимания часто негативно влияет на качество жизни: мешает в работе, учебе и личных отношениях. Чем раньше заметите симптомы, тем быстрее сможете обратиться за помощью к специалистам.

Как работают тесты на симптомы СДВГ

Онлайн-тесты на СДВГ рассчитаны на взрослую аудиторию. В них вы оцениваете ваше поведение и мышление. После прохождения вы получите предварительные результаты. Они подскажут, стоит ли обратиться к психиатру для дальнейшей консультации.


Все представленные тесты на симптомы СДВГ — бесплатные.

Тренинг навыков СДВГ для взрослых
Подробнее
За 5 недель вы узнаете, как перестать прокрастинировать и завершать начатое
Связаться с нами:
О нас
тесты
Специалисты
Статьи
Тренинги
выбрать психолога
© 2025 СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ
Обработка персональных данных
Пользовательское соглашение
Youtube
WhatsApp
TELEGRAM
Почта
публичная оферта
Разработка сайта — arbva
Направления
На сайте также используются фото c Unsplash