Онлайн-тренинг
навыков СДВГ
  • концентрироваться на нужном
  • завершать начатое
  • перестать прокрастинировать
Для людей с диагнозом СДВГ и без него
За 5 недель вы узнаете, как:
Ведущие тренинга
Мы живем в мире доступности быстрого дофамина, где у каждого человека возможно рассеивание внимания. И для того, чтобы не терять при этом самоэффективность, нужно применять навыки планирования, менеджмента, отдыха, эмоциональной регуляции и концентрации внимания.

За год наш ролик про СДВГ посмотрели более 400 тысяч раз.

Что тренинг дает участникам?

  • разберетесь в том, что такое СДВГ, и какая у него нейробиология
  • поймете, какие ошибки мышления подкрепляют неэффективное поведение
  • сможете понять, от чего зависит ваша концентрация внимания, и как отвлекаться меньше
  • осознаете свои механизмы прокрастинации и получите инструменты для ее преодоления
  • изучите навыки эмоциональной регуляции (навыки СДВГ)
  • научитесь планировать свое время и управлять многозадачной деятельностью
  • *тренинг основан на протоколах когнитивно-поведенческой терапии и полностью адаптирован для людей с СДВГ
Программа
Старт — 19 октября
Тренинг можно оплатить картой российского и зарубежного банка или оформить рассрочку.
Всем без СДВГ
  • Базовый
  • Вебинары в записи без чата
  • Доступ на 3 месяца
  • 10 500 ₽
Купить
Для высокофункционального СДВГ
  • Стандартный
  • Вебинары в записи
  • Телеграм-чат с ведущими тренинга
  • Итоговая двухчасовая онлайн-встреча в конце тренинга
  • Доступ на 3 месяца
  • 15 600 ₽
Купить

Привет! Мы Наташа и Карина, ведущие ютуб-канала «Справиться Проще» о психических заболеваниях

о центре ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ терапии
Всем привет! Мы, Наташа и Карина, создательницы You-Tube канала о ментальном здоровье «Справиться Проще».

Мы хотим помочь как можно большему количеству людей разобраться с психологическими проблемами и поэтому основали центр помощи, работающий по принципам доказательной психотерапии.
КАРИНА ИСТОМИНА
наташа каданцева