В депрессии мы попадаем в замкнутый круг: избегаем занятий, которые приносят нам радость и удовольствие, из-за чего наше настроение еще больше снижается, и мы хуже себя чувствуем.
Альтернатива — поведенческая активация. С ее помощью мы каждый день совершаем приятные и ценностные действия, которые делают нашу жизнь наполненной и осмысленной. А мы получаем от них удовольствие.
Поэтому наш центр открывает набор на группу по протоколу поведенческой активации BATD-R — методу, созданному специально для работы с депрессией и показавшему эффективность в научных исследованиях.
Вам подойдет группа, если:
Группа не подойдет, если:
Ведущая группы
Программа